Pour mieux vivre sa retraite grâce à la sophrologie
La sophrologie est tournée vers l’accompagnement des personnes âgées pour leur permettre de traverser certaines épreuves et de les surmonter.
Comme vous le savez, les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements anxiogènes, perte de l’être cher, mais aussi perte de leur indépendance voire de leur autonomie. Elles peuvent également appréhender la solitude et la maladie.
La sophrologie est reconnue comme un support indispensable par les professionnels de la santé. C’est pourquoi je viens en aide aux personnes âgées que ce soit à domicile, en cabinet ou en maisons de retraite pour leur apporter un soutien dans le cadre d’une approche durable du bien-être au quotidien.
Mieux vivre avec la sophrologie après 60 ans
La sophrologie peut répondre aux différentes problématiques rencontrées par les séniors, à commencer par la rupture sociale que génère la sortie de la vie active. C’est ainsi que la sophrologie va les aider à :
- mieux aborder le départ à la retraite,
- gérer les troubles du sommeil,
- gérer les troubles de la mémoire,
- gérer les troubles de l’équilibre minime (consulter votre médecin traitant si cela est important)
- gérer la dépression,
- accompagner les personnes souffrant de la Maladie d’Alzheimer (début de la maladie diagnostiquée),
- gérer les troubles du caractère,
- apprendre à gérer son stress, son anxiété, ses émotions, ses peurs, ses doutes, ses angoisses,
- et bien d’autres objectifs…
Notez que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychologique mais constitue un complément. D’après l’OMS, la sophrologie est une méthode reconnue pour ses bienfaits sur la santé.
Envie de mieux vivre grâce à la sophrologie ?