Pratiquer la sophrologie pour pallier aux douleurs physiques et/ou mentales
La source de vos maux peut être variée. Elle peut être d’origine émotionnelle cachée ou passée. Elle peut être liée à un accident ou provenir de maladies, telles que le cancer, qui atteignent non seulement les personnes malades mais aussi leur entourage. Il est scientifiquement prouvé que le mental joue un rôle essentiel sur l’appréhension de la douleur et de la maladie. La sophrologie s’inscrit totalement dans cet accompagnement puisqu’elle a pour essence même le mental.
Comme vous le savez, la sophrologie n’est pas d’ordre médical mais elle vous aidera ainsi que vos proches à traverser ces épreuves et à mieux vivre grâce à des exercices adaptés, notamment de visualisations, qui permettent de prendre du recul face aux douleurs physiques et/ou mentales.
Ainsi, la sophrologie saura vous accompagner au quotidien pour :
- gérer les douleurs consécutives à un traitement lourd tel qu’une chimiothérapie, radiothérapie, opération chirurgicale, etc…
- gérer les émotions (angoisses, peurs, doutes, anxiété),
- aider à la rééducation physique (suite à un accident ou un AVC),
- vous apporter un mieux-être physique et mental,
- vous redonner de la confiance en vous et l’estime de vous,
- et bien d’autres objectifs…
Notez que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychologique mais constitue un complément. D’après l’OMS, la sophrologie est une méthode reconnue pour ses bienfaits sur la santé.
Envie de mieux vivre avec vos douleurs grâce à la sophrologie ?